ありのままの自分で
人とつながり
生きる力をはぐくむ

自分に正直に、リラックスして自然体でいながら
人とつながり、社会の中で自分らしく生きられる。
ヒューマンハピネスはそんな生き方をサポートします。

上谷 実礼◎自己成長のファシリテーター

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活動内容

「ありのままの自分」で人とつながり、社会を自分らしくしなやかに生きるための、さまざまなプログラムやコンテンツを提供しています。

企業研修・
コンサルティング

中堅・リーダークラスの方を対象に、自己理解を深め、本質的な能力や魅力、活力を引き出す人財育成プログラム。職場の心理的安全性を高めます。

講演・ワークショップ・
個人セッション

人事労務の課題解決につながる講演や、チームビルディングのためのワークショップ、個人向け心理カウンセリングなど幅広い支援を展開しています。

産業保健サービス事業

産業医、保健師、公認心理師、産業カウンセラーなどの資格を持つ専門家チームが、企業ではたらく方の心身の健康促進と、企業の健康経営に寄与します。

ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法は「今－ここ」の感覚をはぐくみ、自身に気づきをうながす心理療法です。人が自分らしく生きること、瞬間瞬間の感覚や感情に気づいて正直に表現できることを通して、自己成長や自己実現を目指します。
上谷実礼自身がゲシュタルト療法によって、深い気づきと癒しを得られた経験をもとに体得し、2019年から個人やグループカウンセリングにおいて、ゲシュタルト療法のセッションを提供しています。
人生に生きづらさや、不安感のある方、子育てやパートナーシップに課題を感じる方など、「自分」を知ることを通して、絡まった糸をほぐすように気づきへ導きます。

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本当の自分を生きるための
心理療法・心理学

上谷実礼は、自身が生きづらさを感じ、「ありのままの自分」を真摯に求め、その過程のなかで、多くの心理学や心理療法を修めてきました。 産業医、公認心理師の資格を持つ専門家として、また上谷らしいのびのびとした感性で、クライエントに最適な学びや癒しを提供し、導いています。
ここではヒューマンハピネスが扱う心理療法・心理学をご紹介します。
クライエントが自分自身と安心して向き合える環境づくりを大切にし、寄り添いながらも焦らず、ご本人が気づくことを基本としています。

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