ありのままの自分で
人とつながり
生きる力をはぐくむ
自分に正直に、リラックスして自然体でいながら
人とつながり、社会の中で自分らしく生きられる。
ヒューマンハピネスはそんな生き方をサポートします。
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上谷 実礼◎自己成長のファシリテーター
感性につながり
存在の力を発揮し
真の自分になっていく
混沌とした社会に翻弄されない
揺らぎながらもしなやかな自己を確立していくために、
ヒューマンハピネスは「今ここ」の気づきをサポートします。
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心理的安全性をそだて
自己+他者理解をうながし、
メンバーが自律的に
成長していく組織づくり
こころとからだを大切にする
いのちの理(ことわり)に沿った
持続可能な人材育成と人材開発をサポートします。
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活動内容
「ありのままの自分」で人とつながり、社会を自分らしくしなやかに生きるための、さまざまなプログラムやコンテンツを提供しています。
ゲシュタルト療法
ゲシュタルト療法は「今-ここ」の感覚をはぐくみ、自身に気づきをうながす心理療法です。人が自分らしく生きること、瞬間瞬間の感覚や感情に気づいて正直に表現できることを通して、自己成長や自己実現を目指します。
上谷実礼自身がゲシュタルト療法によって、深い気づきと癒しを得られた経験をもとに体得し、2019年から個人やグループカウンセリングにおいて、ゲシュタルト療法のセッションを提供しています。
人生に生きづらさや、不安感のある方、子育てやパートナーシップに課題を感じる方など、「自分」を知ることを通して、絡まった糸をほぐすように気づきへ導きます。
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本当の自分を生きるための
心理療法・心理学
上谷実礼は、自身が生きづらさを感じ、「ありのままの自分」を真摯に求め、その過程のなかで、多くの心理学や心理療法を修めてきました。
産業医、公認心理師の資格を持つ専門家として、また上谷らしいのびのびとした感性で、クライエントに最適な学びや癒しを提供し、導いています。
ここではヒューマンハピネスが扱う心理療法・心理学をご紹介します。
クライエントが自分自身と安心して向き合える環境づくりを大切にし、寄り添いながらも焦らず、ご本人が気づくことを基本としています。
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